Szukasz efektywnych ćwiczeń, które nie zabiorą Ci zbyt wiele czasu? Zdecyduj się na innowacyjną metodę, którą są treningi EMS. Stanowią one połączenie impulsów elektrycznych z lekkimi ćwiczeniami, dlatego nie obciążają stawów. Podczas półgodzinnej sesji stracisz aż 500 kalorii, a przez następne 24 godziny będziesz spalać kolejne. Trening personalny EMS jest bardziej efektywny niż ćwiczenia na siłowni, a przy tym znacznie bezpieczniejszy. Podczas zajęć będzie z Tobą trener personalny, który dobierze siłę impulsów elektrycznych. Elektrostymulacja mięśni umożliwi Ci zredukowanie bólu pleców i mięśni. Sprawdź koszt treningów EMS na naszej stronie i wybierz pakiet zajęć, dzięki któremu odmienisz wygląd sylwetki.
Gdańsk ma już nasze studio treningu personalnego EMS. Odbędziesz w nim próbny trening w atrakcyjnej cenie. Podczas ćwiczeń będzie towarzyszył Ci wykwalifikowany trener personalny. Sprawdź też dostępne w Gdańsku atrakcyjne cenowo treningi EMS w pakiecie!
Sprawdź czy trening EMS jest właśnie dla Ciebie
Trening personalny EMS będzie dopasowany do Twoich możliwości i potrzeb. Indywidualne podejście sprawia, że szybko osiągniesz oczekiwane rezultaty. Trener personalny nie pozwoli Ci się nudzić!
Zależy Ci na szybkich rezultatach? Połącz trening EMS z właściwą dietą. Trener personalny podpowie, w jaki sposób się odżywiać, żeby w krótkim czasie zauważyć znaczącą różnicę.
Elektrostymulacja mięśni zapewnia pobudzenie metabolizmu i wzmocnienie mięśni głębokich. Dzięki odpowiednim zajęciom stracisz nawet 1200 kcal, przez co bez trudu utrzymasz ujemny bilans kaloryczny.
Trening EMS jest zawsze treningiem personalnym, ponieważ odbywa się w towarzystwie wykwalifikowanego specjalisty, którego zadaniem jest kierowanie aplikacją i sprawdzanie, czy prawidłowo wykonujesz ćwiczenia. Zajęcia odbywają się w specjalnym kombinezonie, w którego kieszeni znajduje się lekki i opływowy w kształcie konektor. To akcesorium łączy się z aplikacją, którą kieruje trener, dobierając częstotliwość i moc impulsów do potrzeb osoby trenującej. To właśnie dzięki impulsom ćwiczenia są bardziej efektywne niż tradycyjne zajęcia na siłowni. Trwający pół godziny trening personalny pozwoli Ci spalić nawet 1200 kcal, a to znacznie ułatwi utrzymanie bilansu energetycznego, który umożliwia zrzucanie zbędnych kilogramów. Zajęcia pozwolą Ci wzmocnić mięśnie głębokie i pobudzić metabolizm, jednak to tylko część z ich zalet. Trening personalny EMS przyczyni się również do ujędrnienia skóry, zredukowania cellulitu oraz zmniejszenia bólu pleców, które mogą wynikać z siedzącego trybu życia. Zajęcia z trenerem personalnym w Gdańsku są w pełni bezpieczne, ponieważ nie wymagają obciążeń, dzięki czemu ryzyko kontuzji jest znikome.
Innowacyjna metoda polega na wykorzystaniu impulsów elektrycznych i lekkich ćwiczeń. Impulsy docierają do głęboko położonych włókien mięśniowych, dzięki czemu angażują je do wzmożonej pracy. Ćwiczenia EMS odbywają się pod czujnym okiem wykwalifikowanego trenera.
Efekty treningu personalnego EMS są zauważalne bardzo szybko. To możliwe ze względu na wysoki wydatek energetyczny, który towarzyszy półgodzinnej sesji. Wystarczy, że zdecydujesz się na kilka wizyt w studiu, żeby zaobserwować pozytywne zmiany w sylwetce.
Kiedy studio EMS w Gdańsku będzie już otwarte, skorzystaj z jego oferty bez obaw. Impulsy, które wykorzystuje się podczas ćwiczeń, dobroczynnie wpływają na organizm, wzmacniając mięśnie i masując je. W trakcie treningu trener będzie przy Tobie cały czas, kontrolując częstotliwość impulsów oraz dbając o właściwe wykonywanie ćwiczeń.
Efektywny trening personalny EMS spodoba się wszystkim osobom, które mają niewiele czasu, a oczekują świetnych rezultatów. Elektrostymulacja mięśni brzucha i innych partii ciała jest też odpowiednia dla osób po kontuzjach, które chcą wzmocnić ciało przez regularne treningi.
Wskazaniem do treningu EMS jest problem z wodą zatrzymującą się w organizmie, osłabienie kondycji, a także nawracający cellulit. Z ćwiczeń nie mogą korzystać osoby z rozrusznikiem serca i cierpiące na nowotwór. Metoda nie jest też dla ciężarnych.
Na trening personalny EMS nie musisz zabierać specjalnej odzieży sportowej z domu. Ćwiczenia odbywają się w kombinezonie, który kupisz lub wypożyczysz w naszym studiu.
Wysoki wydatek energetyczny sprawia, że z treningów nie musisz korzystać często, żeby zauważyć spektakularne efekty. Dwie wizyty w studiu tygodniowo okażą się wystarczające, żeby wysmuklić sylwetkę i ujędrnić skórę.