Blog

Planujesz zrzucić zbędne kilogramy? Działaj wielotorowo, żeby szybciej osiągnąć efekt, jakiego potrzebujesz.

Regularne treningi są ważne, ale nie zapominaj o odpoczynku. To on zapewni Twoim mięśniom czas na regenerację i pozwoli uniknąć efektu przetrenowania, który będzie się wiązał nie tylko z brakiem sił, lecz także zmniejszoną motywacją.

Cellulit dotyka zarówno osoby szczupłe, jak i mające nadprogramowe kilogramy. Występuje głównie na udach, ale zdarza się, że jest też widoczny na brzuchu.

Szybkie rezultaty bez wątpienia motywują, jednak osiągnięcie ich w krótkim czasie to nie lada wyzwanie. Może pomóc w tym odpowiednia metoda treningowa, którą z pewnością jest EMS.

Osiągnięcie wymarzonej sylwetki wymaga regularności i przestrzegania wielu zasad.